четверг, 13 марта 2014 г.

Куриное филе в кунжуте


Ингредиенты:

1 кг куриного филе
3 яйца
цельнозерновая мука
150 гр кунжута

Приготовление:

Нарезать куриное филе на полоски (шириной около 1.5 см).
Приготовить маринад: смешать растительное масло, лимонный сок и специи для курицы. Оставить филе мариноваться минимум на час (чем дольше, тем лучше).
Поочерёдно обваливать филе в цельнозерновой муке, чуть взбитом яйце, в кунжуте.
Обжаривать в растительном масле на сковороде до образования румяной корочки (со всех сторон).

Комментариев нет:

Отправить комментарий